अपने अध्ययन सत्रों को बीच-बीच में छोटे-छोटे ब्रेक के साथ केंद्रित अंतराल में विभाजित करें।
अपनी समझ को मजबूत करने के लिए आप जो सीख रहे हैं उसे किसी और को सिखाएँ।
अवधारणा को बेहतर बनाने के लिए बढ़ते अंतराल पर सामग्री की समीक्षा करें।
स्मृति और समझ को बढ़ाने के लिए शब्दों और दृश्यों को मिलाएं।
स्मृति स्मरण को मजबूत करने के लिए नोट्स के बिना खुद से प्रश्नोत्तरी करें।
जटिल विषयों को समझने में सहायता के लिए अवधारणाओं और उनके कनेक्शन की कल्पना करें।
आसान याद के लिए जानकारी को छोटे, प्रबंधनीय भागों में व्यवस्थित करें।
ध्यान को अधिकतम करने के लिए विकर्षणों से मुक्त अध्ययन स्थान बनाएँ।
संज्ञानात्मक कार्य और अवधारण को बेहतर बनाने के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद को प्राथमिकता दें।
अध्ययन के इष्टतम प्रदर्शन के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और मस्तिष्क को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ खाएं।